توصیههای مهم تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
بررسیها حاکی از این است که اولین علت مرگ در کشور، بیماریهای قلبی – عروقی است. البته باید توجه کرد که بیماری پرفشاری خون قابل پیشگیری و درمان است و میتوان با کنترل فشارخون بالا، مرگ و ناتوانی ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش داد.
به این دلایل از خوردن کلم بروکلی غافل نشوید
بهداشتنیوز نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کلم بروکلی ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد فواید سلامتی داشته باشد.
در چه فصلی پرخور میشوید؟
بهداشتنیوز نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: وقتی تصمیم میگیرید با میکروبهای بیماریزا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت.
مبتلایان به دیابت این نوشیدنیها را مصرف کنند/ ۵ نوشیدنی مناسب
اگرچه دیابت قابل پیشگیری است، اما هنوز یک بیماری شایع است که سالانه میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. دیابت برای هر فردی و در هر شرایطی میتواند منجر به افزایش قند خون شود. مسئله مهم در کنترل دیابت، توجه به نوشیدنی و غذایی است که مصرف میکنید.
علت بالا بودن قند خون صبحگاهی چیست؟
همشهری نوشت: بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» میگویند معمولا در همه افراد رخ میدهد.
توصیههایی برای رفع مشکل یبوست و سنگ کلیه در میان روزه داران
یک کارشناس طب سنتی گفت: از مشکلات عمده ای که در افراد روزه دار به وجود میآید مشکل یبوست و سنگ کلیه است که میتوان با مصرف عرقیاتی مثل عرق خارشتر، خارخاسک، نسترن روزانه یک یا نصف استکان و همچنین لعابدانههایی مثل خاکشیر و قدومه شیرازی یک قاشق چای خوری در یک استکان آب ولرم روزانه یک یا دوبار تا حدود زیادی این مشکل را رفع کرد.
این گیاه معطر ضد نفخ و فشار خون بالاست
بهداشت نیوز نوشت: ترخون یا تلخون گیاهی است علفی، پایا، و به شکل بوته که ارتفاع آن گاه تا یک متر می رسد. برگ ها باریک و نوک تیز و به رنگ سبز تیره هستند. برگ های گیاه نیز معطر بوده و رایحه خاصی دارند. قسمت مورد استفاده گیاه برگ و شاخه های جوان و نرم است که هنوز چوبی نشده اند.
این داروها قاتل کلیه شماست
بهداشتنیوز نوشت: بسیاری از داروها که به صورت روزانه مصرف میشوند، میتوانند به کلیهها آسیب برسانند.
خروپف کردن را چگونه درمان کنیم؟
فارس نوشت: خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می¬شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریهها در مقابل مجاری هوایی مسدود میشود و هوا را به درون میکشد، به وجود میآید.
چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است
مهر نوشت: یک جراح کلیه و مجاری ادراری، در ارتباط با اهمیت آب بدن، توضیحاتی ارائه داد.
ویتامینی که پوست صورت را پر از جوش میکند!
فرارو نوشت: اثر التهابی ویتامین B ۱۲ بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.
بهترین خوراکیها برای فشار خون بالا
فرارو نوشت: فشار خون بالا شایعترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. منیزیم برای تنظیم فشار خون ضروری است. این ماده به کاهش فشار خون از طریق مکانیسمهای مختلفی کمک میکند.
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
بهداشتنیوز نوشت: سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی های گوارشی رنج می برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می کند.
Monday, 20 May , 2024