• امروز : جمعه, ۱۳ تیر , ۱۴۰۴
  • برابر با : Friday - 4 July - 2025

تغذیه

12مهر
این غذاها هوش شما را ۹ روزه کاهش می‌دهند

این غذاها هوش شما را ۹ روزه کاهش می‌دهند

ایسنا نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای پرچرب می‌توانند هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهند.

03مهر
چند کلید طلایی برای لاغری سالم

چند کلید طلایی برای لاغری سالم

کاهش وزن، چالشی است که نه‌تنها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی شما را نیز تامین خواهد کرد. روند کم‌کردن وزن، باید به صورت آهسته و با صبوری باشد. داشتن رژیم غذایی صحیح، ورزش و اصلاح الگوی سبک زندگی می‌تواند به شما برای از دست دادن وزن‌های اضافی کمک کند.